Itaboraí inicia Circuito funcional no novo Ginásio Esportivo

O novo Ginásio Esportivo de Itaboraí passa a oferecer mais uma modalidade desta vez, o espaço recebe aulas de treino funcional, com foco no condicionamento físico e na melhoria da capacidade respiratória.

Com intuito de promover saúde e bem-estar para a população o Projeto Transformar iniciou o circuito funcional nesta segunda-feira (14/04), na área externa do novo Ginásio Esportivo, no Centro. A iniciativa promovida pela Prefeitura de Itaboraí, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SEMEL) tem como objetivo oferecer momentos de descontração alinhado com o treino para a população do município.

As aulas são realizadas às terças e quintas-feiras, das 7h às 8h. Para se inscrever, é necessário comparecer ao local das atividades com RG, CPF e comprovante de residência. As inscrições estão abertas para homens e mulheres de todas as idades.

O treino funcional é um tipo de exercício que trabalha o corpo de forma integrada, utilizando movimentos naturais como agachar, levantar, empurrar, puxar e girar. Diferente da musculação tradicional, que foca em grupos musculares isolados, o funcional promove o fortalecimento global do corpo.

A secretária municipal de Esporte e Lazer, Valessa Menezes, destacou a importância da prática esportiva para a qualidade de vida da população.

“Todos os esportes são fundamentais para a saúde física, mental e respiratória da nossa população. O funcional, por exemplo, é bastante procurado por adultos e idosos, pois contribui para o aumento da resistência muscular e respiratória, por meio de movimentos do dia a dia. Isso impacta diretamente na qualidade de vida, especialmente dos idosos. Estamos comprometidos em atender todas as faixas etárias”, afirmou a secretária.

Dona Lúcia, de 76 anos, moradora do centro também falou sobre a importância do esporte na vida dela.

“Eu caí e machuquei o braço esquerdo, o meu médico me disse para forçar o máximo possível nas minhas atividades mas até o nível que não sinta dor. O funcional me ajuda muito a me manter ativa, e ajuda na mobilidade do meu ombro”, disse a aposentada.

Além do núcleo do Ginásio Esportivo, as aulas de funcional já acontecem em diversos núcleos espalhados pelo município, incluindo locais como Praça Itamar, Praça de Venda das Pedras, Manilha e Rua 100 (Ampliação).

Secretaria Municipal de Comunicação